به زیبایی پوست خود اهمیت دهید

هر روز نوار زخم را عوض کنید.بخصوص اگر نوار زخم مرطوب شده باشد. اگر پانسمان به جوشچسبیده و به سختی جدا می شود، ابتدا آن را با آب گرم مرطوب کرده سپس از سطح پوستجدا کنید.اگر خالهای گوشتی یا خالهای مادرزادی باعث ناراحتی شما می شود، بهتراست در برداشتن این نوع خالها اقدام کنید. محافظت از پوست در مقابل نور خورشید دردرمان جوشها تاثیر دارد.بهتر است حتی المقدور در ساعات 10 صبح تا 3 بعدازظهر درمجاورت نور خورشید قرار نگیرید. هنگام قرارگرفتن در آفتاب ، از عینک آفتابی استفادهکنید.هر روز کرم ضدآفتاب (با حداقل SPF15) به پوست صورت و روی دستتان بمالید. استفاده از کرمهای ضدآفتاب در تمام فصول سال حتی در زمستان و زمانی که هواابری است توصیه می شود.برای سلامت پوستتان رژیم غذایی متعادل داشته باشید و درروز 12 تا 1 لیوان آب بنوشید. اگر در منطقه ای زندگی می کنید که آب و هوای آن خشکاست ، در منزل از دستگاه بخور برای مرطوب شدن هوای منزل استفاده کنید. بعد ازشناکردن حتما دوش بگیرید تا کلر آب از سطح پوستتان پاک شود و حتما بعد از استحمامکرم مرطوب کننده به پوستتان بمالید.

/ 0 نظر / 3 بازدید